Ciągłe zmęczenie - jak z nim walczyć?Przykład

Dzień 2: Jeden dzień wolny w tygodniu

Zaplanuj, że w jeden dzień w tygodniu przeznaczysz na odpoczynek. Na przykład w jeden dzień weekendu będziesz wykonywać czynności, które dają ci satysfakcję. Poświęć też tego dnia więcej czasu na relację z rodziną, hobby, czytanie wartościowych rzeczy, spotkania z przyjaciółmi, z ludźmi, z którymi dobrze się czujesz, wyjedź poza miejsce zamieszkania (np. jednodniowa wycieczka).

Nawet w 10 przykazaniach możemy znaleźć takie słowa:

"Pamiętaj o dniu sabatu, aby go święcić. Sześć dni będziesz pracował i wykonywał wszelką swoją pracę, ale siódmego dnia jest sabat Pana, Boga twego: Nie będziesz wykonywał żadnej pracy ani ty, ani twój syn, ani twoja córka. Gdyż w sześciu dniach uczynił Pan niebo i ziemię, morze i wszystko, co w nich jest, a siódmego dnia odpoczął. Dlatego Pan pobłogosławił dzień sabatu i poświęcił go.” (Księga Wyjścia 20,8-11)

Przez większość lat bycia chrześcijaninem, 58. rozdział Księgi proroka Izajasza kojarzył mi się jedynie z tematem postu. Dopiero w ostatnich latach zauważyłem obietnice, które niosą ze sobą ostatnie wersety tego rozdziału:

"Jeśli się powstrzymasz od łamania szabatu, od własnych upodobań w moim świętym dniu, i nazwiesz szabat swą rozkoszą, świętość PANA dniem zasługującym na cześć, i uczcisz go, wstrzymując się od swoich własnych spraw, od zaspokajania własnych przyjemności i od prowadzenia [pustych] rozmów, wtedy Ja, PAN, będę Twą rozkoszą, zadbam o twoje pełne powodzenie i dam ci cieszyć się dziedzictwem twojego ojca, Jakuba - gdyż tak usta PANA przyrzekły." (Iz 58,13-14).

W innym miejscu w Starym Testamencie znajdujemy takie słowa:

„Przez sześć dni będzie wykonywana praca, ale siódmego dnia jest uroczysty szabat, jest zwołanie święte, nie będziecie wykonywać żadnej pracy - to jest szabat dla Pana we wszystkich waszych siedzibach.” (Kpł 23,3).

Bóg przeznaczył dla nas jeden dzień odpoczynku w tygodniu i zrobił to nie bez powodu. Korzystasz z tego przywileju?